「ポッコリお腹」オサラバ!簡単マッサージ
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今回は、皆さん気になるお腹周りがテーマです。 突然ですが、ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではありません。 たとえば、骨盤のゆがみやむくみ、リンパの流れの停滞、便 › 続きを読む
ダイエットを成功させるには・・・・・
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ダイエット・シェイプアップは永遠のテーマ・・・・・という方けっこういらっしゃると思います。 “食べすぎ・飲みすぎ・不規則・ストレス・運動不足が主な原因ですが、解 › 続きを読む
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