運動アーカイブ - ページ 15 / 15 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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| 2014年9月27日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。日本中、どこのフィットネスクラブに行っても必ずやっているいるのが「ヨガ」！年齢関係なく誰もが手軽に始められるのが特徴です。そんなヨガを朝にやるのが最近、静か › 続きを読む

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生活習慣

| 2014年9月22日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今回は、皆さん気になるお腹周りがテーマです。突然ですが、ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではありません。たとえば、骨盤のゆがみやむくみ、リンパの流れの停滞、便 › 続きを読む

運動

シェイプアップ

| 2014年9月19日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。ダイエット・シェイプアップは永遠のテーマ･････という方けっこういらっしゃると思います。 “食べすぎ・飲みすぎ・不規則・ストレス・運動不足が主な原因ですが、解 › 続きを読む

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