ダイエット記録② 8カ月の軌跡(60代男性)
  お客様のダイエット記録 60代男性 2023.6.10~2024.2.17 (現在も継続中) 画像撮影 NG 記録公開 OK 体重 112.2kg → 99.9kg  -12.3kg 体脂肪率 34.9% › 続きを読む
ダイエット記録① 9カ月の軌跡(60代女性)
お客様のダイエット記録 60代女性 2023.6.1~2024.2.14 (現在も継続中) 画像撮影 NG 記録公開 OK 体重 92.6kg → 71.9kg  -20.7kg 体脂肪率 44.3% → 36.7% - › 続きを読む
4月★プロテイン1杯無料クーポン(店頭販売のみ)
いつもmitteをご利用いただきありがとうございます。 会員様限定で店頭にてプロテイン1杯無料で提供させていただきます。(お一人様1回限り) 4月クーポン利用期間4月1日~4月30日です。 クーポンをご使用の際はスタッフ › 続きを読む
新年のご挨拶
皆様、あけましておめでとうございます。 昨年は格別のお引き立てをいただき、誠にありがとうございました。 本年も、皆様にご満足いただけるよう全力でサポートさせていただきます。 今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し › 続きを読む
あけましておめでとうございます!
皆様、あけましておめでとうございます。昨年は格別のお引き立てをいただき、誠にありがとうございました。本年も、皆様により一層ご満足いただけるトレーニングジムをめざします。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げま › 続きを読む
コロナに負けるな!お家で簡単筋トレ~30日間チャレンジ~⑳
こんにちは。30日間チャレンジ 20日目です。 ●20日目はブルガリアンスクワットです。 ●鍛える部位・・・お尻・太もも(下半身を引き締めます。) ●ブルガリアンスクワットのやり方 step1 椅子を用意します。片足を椅 › 続きを読む
コロナに負けるな!お家で簡単筋トレ~30日間チャレンジ~ ①
こんにちは。新型コロナウイルスの感染拡大でお家で過ごす時間が増えている今、お家でできるトレーニングに注目が集まっています。mitteでもお家で簡単にできる筋トレを~30日間チャレンジ~としてご紹介したいと思います。ぜひ皆 › 続きを読む
お口の健康は食べ物から ②
こんにちは。前回お口の健康に必要な食べ物を紹介しましたが、食べ物だけでなく飲み物にもあります。炭酸ジュースなどは酸性が強く、歯が溶けてしまう危険があることはよく聞くと思います。清涼飲料水は体に良さそうなイメージがあります › 続きを読む
お口の健康は食べ物から
こんにちは。体の健康はもちろんですが、お口の健康も食事を気を付けることが大切です。好き嫌いなくバランスの取れた食事をすることで歯の健康につながります。ではどんな食べ物が歯に良いか紹介します。 丈夫なエナメル質を作るには、 › 続きを読む
水素水の効果
こんにちは。一時期話題になった水素水、ただの水、効果がないなどのイメージをお持ちの方が多いと思います。しかし、近年では研究も進んできているようです。 では、水素水にはどんな効果があるか知っていますか? 呼吸によって体内に › 続きを読む
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