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2015年11月4日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 健康診断の結果で気になるのがコレステロール。悪者にされがちですが、実は健康に生きる上で必要なものでもあるのです。というのは、コレステロールは脂肪消化を助ける胆汁 › 続きを読む
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2015年10月30日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 体重が気になり、普段から万年ダイエット状態。でもちっとも痩せない……とお嘆きのアナタ、ちょっとした習慣の改善で痩せ体質に変われるかもしれませんよ。まずは、普段の › 続きを読む
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2015年10月27日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 前回のブログで「NG生活」に当てはまってしまった方は今回のブログを参考に食生活の見直しをはかりましょう。 １，まずは規則的な食事習慣から！ 痩せ体質づくりに大事 › 続きを読む
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2015年10月8日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 食べ物が美味しい季節！美味しい食べ物と一緒に飲みたいのが「ビール」♪ しかし、ビール大好きな方には残念なお知らせですが、やはりビールは太りやすいお酒であるといえ › 続きを読む
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2015年9月27日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 太っている男性は「自制心がない」「自己管理ができていない」と判断をされ、出世が難しくなる･････とは某国のお話。 かといって、過酷な食事制限をして痩せ細った体 › 続きを読む
