トレーニングアーカイブ - ページ 16 / 16 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

aaaa

カラダを柔らかくするコツ！

| 2014年11月8日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。だんだん日も短くなり、肌寒くなってきましたね。カラダが冷えると膝が痛くなったり腰が痛くなったりする方もいらっしゃるのではないでしょうか？寒くなるとカラダが縮こ › 続きを読む

シニア向け, 知識

トレーニング

ジョギングを続けるコツ！

| 2014年11月6日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。ダイエットや健康のためにジョギングをされている方は多いと思います。ただ、中には目標を達成できず途中でやめてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 運動

トレーニング

歩き方を意識するだけで「むくみ」がとれる！

| 2014年10月28日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。ダイエットの大敵はむくみですが、むくみをとり去ることは、むくんだ分の数グラムが減るだけでなく、それ以降も痩せやすい体質にすることができます。順天堂大学医学部教 › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 運動

トレーニング

心も体もユルユルで♪

| 2014年10月27日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。最近はご高齢の方でもびっくりするくらい運動される方がいらっしゃいます。運動人口は、若者よりご年配の方が多いそうです！頭が下がりますm(__)m 高齢化が進む日 › 続きを読む

シニア向け, 運動

トレーニング

あなたのお家はジムが開ける？

| 2014年10月26日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。突然ですが、お家に通販などで買ったトレーニング機器が眠っていませんか？今や家庭に１つはあるといわれているトレーニング機器。ダンベル、バランスボール、ストレッ › 続きを読む

知識

トレーニング

パーソナルトレーニングはハードルが高い！？

| 2014年9月18日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。皆さん、パーソナルトレーニングと聞くとどんなイメージをお持ちですか？「スポーツ選手やモデルの方がやるトレーニング」・「ストイックな感じ・・・・・・」こんなイメー › 続きを読む

その他, 知識

トレーニング

パーソナルトレーニングでダイエット！

| 2014年9月17日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。パーソナルトレーニング･････聞き慣れないという方もいらっしゃると思います。アメリカでは、フィットネスクラブに通う方の実に７０%の方がパーソナルシステムを利用 › 続きを読む

その他, 知識

トレーニング

16 / 16« 先頭 «...12 13 14 1516

トレーニング

カラダを柔らかくするコツ！

ジョギングを続けるコツ！

歩き方を意識するだけで「むくみ」がとれる！

心も体もユルユルで♪

あなたのお家はジムが開ける？

パーソナルトレーニングはハードルが高い！？

パーソナルトレーニングでダイエット！

カテゴリー

月別

カラダを柔らかくするコツ！

ジョギングを続けるコツ！

歩き方を意識するだけで「むくみ」がとれる！

心も体もユルユルで♪

あなたのお家はジムが開ける？

パーソナルトレーニングはハードルが高い！？

パーソナルトレーニングでダイエット！

カテゴリー

タグ

月別