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2015年2月28日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 男性で、筋トレしているというと触られるのは大体胸か腕です。そこで腕に力を入れたときに反応がいいとちょこっと嬉しいものです。 人に触られるために鍛えるわけではない › 続きを読む
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2015年2月27日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 以前ブログで、ウォーキングをオススメしました。（ブログ名、目指せ１日１万歩） その続編です。 歩くということは、どんなに運動嫌いな人でも１日の中で › 続きを読む
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2015年2月15日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 40代に突入すると体は衰えるばかり。脂肪も溜まっていく一方……。どうにか脂肪を燃焼させたい！と悩む女性が多いと思います。 脂肪燃焼に大事なのは「基礎代謝」。 基 › 続きを読む
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2015年2月8日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「うちは両親共に運動神経が鈍いから、子供も運動が得意じゃないはず･･････」と思っている方いませんか？ 運動神経の良し悪しを決めるのは遺伝だけではありません！ › 続きを読む
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2015年2月6日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 親ならば誰でも、子どもの運動神経について考えたことがあるのではないでしょうか。かけっこで友だちから出遅れるわが子を見て「親である自分の運動神経が悪 › 続きを読む
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2015年1月27日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 運動したいけど忙しくて時間がない！そうおっしゃられる方、非常に多いです！ しかし、忙しい時こそ適度な運動が必要です！ 忙しく働いていると誰でもストレスがかかりま › 続きを読む
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2015年1月26日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 掃除、料理、裁縫といった日常生活のことから、運動など誰でも嫌なことってありますよね。 そんな時間は早く終わってほしいものです。そこでこんな提案･････嫌なこと › 続きを読む
