権士夜久, マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】作成者

歯周病を予防しよう！

| 2019年9月2日（月）

こんにちは。歯を失う原因はむし歯だと思われがちですが、多くは歯周病が原因です。歯周病は歯を支えている組織が破壊されていく病気で、生活習慣病の一つです。歯周病の原因は、歯と歯肉の隙間にいるプラークです。歯みがきを怠る清 › 続きを読む

健康, 生活習慣

ダイエットは生活習慣の見直し！

| 2019年8月26日（月）

こんにちは。ダイエットって言うと、体重を落とすことが目的だと思う方が多いと思います。事実、体重を落とすことが最終目標だと私も思います。ただ、ひと言に体重を落とすとしても、”体重が落ちる”こと › 続きを読む

シェイプアップ, 健康, 生活習慣, 食事

刻んで食べるだけ！夏にピッタリなダイエット方法！

| 2019年8月19日（月）

こんにちは。暑い！暑い！昔もこんなに暑かったでしょうか(;´･ω･)？その分ビールは美味しいんですけど…（笑）そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今日の主役です！キャベツには、食物繊維 › 続きを読む

シェイプアップ, 食事

8月旬の食材

| 2019年8月12日（月）

こんにちは。8月は、最盛期の夏を迎え、陽射しは強く、体力の消耗も激しい時期です。暑さで食欲が落ちるため、のどごしの良い麺類を取ることが多く、その為糖質過多になりやすい時期でもあります。強い陽射しで体も酸化し › 続きを読む

健康, 時事, 栄養, 食事

夏にバテていませんか？

| 2019年8月5日（月）

こんにちは。夏全開ですね！海や山、楽しいイベントがめじろおし。しかし、夏は楽しいことばかりではありません。暑さのあまり食欲がなくなったり、夜も眠れずスッキリしなかったり、といろいろ大変なこともあります。もうすぐ夏も終わ › 続きを読む

健康, 未分類

正しく歯みがきできていますか？

| 2019年7月29日（月）

こんにちは。正しく歯みがきできていますか？せっかく毎日歯みがきをしていても間違った磨き方だと意味がありません。歯みがきの目的は、むし歯・歯周病の原因である歯垢（プラーク）を除去することです。プラークは水に溶けにくく、歯 › 続きを読む

健康, 美容

どうしてむし歯になる？

| 2019年7月22日（月）

こんにちは。歯をみがいてもなぜむし歯になるのでしょうか？むし歯の原因となるのは”ミュータンス菌”という細菌です。むし歯はこのミュータンス菌という細菌が作り出す酸によって、歯が溶かされていく病気です。歯・歯垢・糖がすべて › 続きを読む

健康, 美容

投資セミナー開催のお知らせ

| 2019年7月15日（月）

こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteにて投資セミナーを開催致します。 ♦内容紹介 ◎これだけは知っておきたいお金の基本。 ◎世界の金融事情。 ◎日本と世界の違い。 ◎準備しておく老後資金はいくらか？ ◎どう › 続きを読む

イベント

YOGAイベントのお知らせ

| 2019年7月8日（月）

こんにちは。YOGAのお知らせです。７月27日(土）　14：00~15：00 場所　マンツーマントレーニングジムmitte 一人2,000円・定員6名・男女O.Kです。ハタヨガ内容簡単な初心者向けのハタヨガです。 › 続きを読む

イベント, ヨガ

セルフホワイトニング　施術結果

| 2019年7月1日（月）

こんにちは。1週間に1回1セット（8分×2回）を3回行った結果です。 Before After 最初と比べると汚れが取れ白くなったことがわかります(^^♪ いつもお忙しい中ありがとうご › 続きを読む

美容

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