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2020年4月22日(水)
こんにちは。30日間チャレンジ10日目です。 ●10日目はライイングアダクションです。 ●鍛える部位・・・内もも(美しい足のラインに近づけます。) ●ライイングアダクションのやり方 step1 床に横向きに寝ます。上側の › 続きを読む