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更年期のことちゃんと知ってます？

| 2015年8月14日（金）

こんにちはmitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。怒りっぽい、イライラしている女性に対して「更年期じゃない？」と皮肉って言ったこと、または言われたことはありませんか？「更年期」というと“老化の代名詞”、“何かの病 › 続きを読む

シニア向け, 女性向け

健康, 生活習慣

トレーニングは計画的に！

| 2015年8月13日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。スポーツの競技力向上のためにトレーニングは欠かせません。どんなアスリートも必ずトレーニングをしています。ただ、トレーニングをして競技力を向上させるには計画的に行 › 続きを読む

知識

トレーニング, 競技スポーツ

日々勉強

| 2015年8月12日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。私はよく大阪に勉強に行っています。勉強するたびに思うのですが、トレーニングって奥が深い！知識に終わりがない感じです。実際、人間の身体のことや病気のこと全て解 › 続きを読む

その他

時事

夏バテ防止に

| 2015年8月11日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。夏ですねぇ！暑いですねぇ！溶けてしまいそうです（´д｀）皆さんはいかがお過ごしですか？夏バテで体調崩されていませんか？そんな方にお勧めなのが夏野菜のゴーヤで › 続きを読む

知識

時事, 栄養, 食事

ゴールデンエイジ

| 2015年8月10日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。「運動神経が良い」「センスがある」「身体能力が高い」など･････スポーツをする上で、一度は耳にしたことのある言葉ではないでしょうか。しかし、「運動神経」や「 › 続きを読む

子供向け, 知識

トレーニング, 競技スポーツ

スリムな人はやっている「３つの習慣」

| 2015年8月9日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。スリムな人に「いつ見てもスタイルいいよね。何かやっているの？」と聞くと「別に特別なことはしていないよ。」と返事が返ってくることがありますよね。確かに、特に何も意 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 生活習慣

夏まつり

| 2015年8月8日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。子供達は夏休みに入り、家にいることが多くなります。そんな子供達が楽しみの１つにしているのが「夏まつり」！大きなお祭りも、地域のお祭りにしても子供達は大喜び、大 › 続きを読む

その他

時事

刻んで食べるだけ！夏にピッタリなダイエット方法。

| 2015年8月7日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。暑い！暑い！昔もこんなに暑かったでしょうか(x_x)？その分ビールは美味しいんですけど･････(笑) そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 食事

暑い夏！さっぱり梅はいかが。

| 2015年8月6日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。早春に花を咲かせた梅が６月になると枝に実をつけ、収穫の時期を迎えます。６月は梅仕事の月ともいわれ、収穫された梅の実は梅酒や梅干しなどさまざまな工夫がされ、保存食 › 続きを読む

知識

時事, 栄養

土用の丑ですよ！

| 2015年8月5日（水）

こんにちは。マンツーマントレーニングジムmitteのイワサキ　ケンジです。 8月5日、今日は土用の丑ですよ。うなぎを食べる日です(^^)･････実は私そのくらいのことしか知りません（汗）なので、調べてみました。まず › 続きを読む

その他

時事