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2015年2月18日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 運動を行うことは、健康維持のため必要なことですが、高齢者の場合、思わぬ事故が起こることもあるので注意が必要です。 運動中に起こりやすい事故には、以 › 続きを読む
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2015年2月16日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 腰が痛い・膝が痛い・肩が痛いこんな経験ありますよね。 そもそもなんで体は痛くなるのでしょうか？痛みが発生するにはしっかりとした理由があります。 痛 › 続きを読む
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2015年2月12日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 女性の社会進出の意識が高まり結婚や出産の時期が昔に比べ遅くなっています。女性の社会進出はとても良いことです。実際フィットネス業界は女性の社会進出を機にめざましい › 続きを読む
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2015年2月11日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「せき」は、多くの人に起こる呼吸器症状の一つです。「せき」を伴う感染症の中で、最も身近なのは「風邪」ですが、通常「せき」は１週間程度で治ります。そ › 続きを読む
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2015年2月4日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 昔から、「病は気から」など身体に関わる迷信は数多くあります。でも、それってホントなのでしょうか？ その答えが載っている記事を見つけたのでご紹介します。 「しゃっ › 続きを読む
