健康アーカイブ - ページ 28 / 28 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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| 2014年10月1日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。厚生省の調べでここ２０年間、肥満者の数が増え続けています。現代は「飽食の時代」とも呼ばれ食べ物が溢れている日本ですが、日本人のエネルギー摂取量をさかのぼってみ › 続きを読む

知識

健康

| 2014年9月30日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。毎日、仕事仕事で忙しくしている方、ジムに行って運動するのは面倒くさいという方、お家のある場所でエクササイズをしましょう！その場所は、「お風呂」です！！お風呂 › 続きを読む

知識, 運動

健康

| 2014年9月26日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。最近、お腹のあたりが出てきた…そう感じている人は多いのではないでしょうか。日本の男性の場合には、30歳頃からウエストが太くなる人が増えてきます。女性の場合には › 続きを読む

シニア向け, 知識

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