肩こり改善
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 最近は、パソコン・スマートフォンなど便利なものがあり1日中画面とにらめっこしている方もいらっしゃるのではないでしょうか? ずっと同じ体勢で作業していると、肩がだ › 続きを読む
ヨガは朝にするとカラダにいい!?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 日本中、どこのフィットネスクラブに行っても必ずやっているいるのが「ヨガ」! 年齢関係なく誰もが手軽に始められるのが特徴です。 そんなヨガを朝にやるのが最近、静か › 続きを読む
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