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2014年12月24日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日のテーマは、運動・栄養・健康全く関係ありません！だってXmasですもの！！たまには、美味しい物食べて・遊んでハメ外しましょう♪ ということで、外出を予定され › 続きを読む
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2014年12月23日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「恋をすると綺麗になる」と言われますが、本当に綺麗になるのでしょうか？ 今回は、その答えにせまっていきたいと思います。 医学的に言えば･････「異性に対して恋 › 続きを読む
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2014年12月22日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 多くの女性が悩まれているつらい肩こりや偏頭痛。これらの原因の1つには、肩甲骨の動きが大きく関わっています。もともと肩甲骨は左右上下に10センチ前後動くほど可動域 › 続きを読む
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2014年12月20日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「私、太りやすい体質みたいで･････」と相談を受けることがしばしばありますが、それって本当に体質なのでしょうか？ 肥満を起こす原因は、「遺伝30％、環境70％ › 続きを読む
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2014年12月19日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 仕事終わり・お風呂上がりのビール･･････最高ですよね(≧∇≦*) でも、 ビール大好きな方には残念なお知らせですが、やはりビールは太りやすいお酒であるといえ › 続きを読む
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2014年12月17日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 若い頃は食生活が乱れていても体重が激増したり、お腹がぽっこり目立つといったことはなかったはず････。 それが年齢を重ねるうちに少し暴飲暴食すると体重が増え、食 › 続きを読む
