ポッコリお腹をへこませる運動
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日のタイトル興味ある方けっこういらっしゃるのではないでしょうか? お腹をへこませる方法、それは・・・・・・腹筋運動!!当たり前ですよね。(^_^;) ただ、今 › 続きを読む
ナイトランニングしませんか?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、イベントのご紹介です! 10月7日(木)20時30分よりナイトランニングイベントを行います。 日中忙しくて運動するヒマがない方、夜時間は空いてるけど、一 › 続きを読む
ヨガもやります!
こんにちは、mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 あっ!写真私ではありませんよ(笑) mitteでは、イベントを開催しております。 その中で人気のヨガを今日はご紹介します。 今やどこのスポーツジムに行ってもプロ › 続きを読む
プレオープンしました!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 本日、10月4日(土)よりマンツーマントレーニングジムmitteプレオープン致しました! マンツーマントレーニングがどんなものか興味がある方は、プレオープン中は › 続きを読む
食欲の秋!?消化器官にご注意を
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジ です。 朝晩は冷えるようになりましたね。季節はもう秋です。 食欲の秋といわれているようにに美味しい食べ物がいっぱい出てきますよね!(^〇^)! ついつい食べ過ぎてしま › 続きを読む
○○の秋
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 食欲・運動・読書いろいろな秋がありますが、皆さんはどれがいいです? 私はもちろん食欲の秋♪・・・・・・って言ったら怒られそうですね。 スポーツはいつものことなの › 続きを読む
体を動かそう!!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 厚生省の調べでここ20年間、肥満者の数が増え続けています。 現代は「飽食の時代」とも呼ばれ食べ物が溢れている日本ですが、日本人のエネルギー摂取量をさかのぼってみ › 続きを読む
お風呂DEエクササイズ!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 毎日、仕事仕事で忙しくしている方、ジムに行って運動するのは面倒くさいという方、お家のある場所でエクササイズをしましょう! その場所は、「お風呂」です!! お風呂 › 続きを読む
アラフォー必見!まだ間に合う太らない体づくり
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 過度な食事制限やトレーニングで体重を減らすと、 女性が持つ「美しさ」に影響が出てきます。特にアラフォー女性が過激なダイエットで痩せてしまうと、痛々しさや不幸な印 › 続きを読む
肩こり改善
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 最近は、パソコン・スマートフォンなど便利なものがあり1日中画面とにらめっこしている方もいらっしゃるのではないでしょうか? ずっと同じ体勢で作業していると、肩がだ › 続きを読む

Phone:    0857-50-0575

Address:  鳥取県鳥取市松並町2丁目160番地 城北ビル209号

[営業時間] 平日 10:00~22:00 / 土日 10:00~22:00
[定休日] 毎週水曜日