生活習慣アーカイブ - ページ 8 / 17 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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カラダ温めエクササイズ！

| 2015年11月12日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。お昼はまだ暖かい日もありますが、日が暮れると寒いと感じるようになってきましたね。この時期になると冷え性に悩まされる方も増えてきているのではないでしょうか？そ › 続きを読む

女性向け, 知識, 運動

シェイプアップ, 健康, 生活習慣

糖尿病による合併症

| 2015年11月6日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回「糖尿病」についてお話しましたが、その続きです。今回は、糖尿病の合併症で顕著なものを3つ挙げましょう。この3つは、だいたい糖尿病を発症してから10～15年 › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣

糖尿病に気をつけよう！

| 2015年11月5日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。糖尿病とは、血液中のブドウ糖濃度（血糖）が上昇してしまう病気のことをいいます。ブドウ糖は私達が身体活動を行うためのエネルギー源として利用され、血液中のブドウ糖（ › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣

「高血圧」対策！

| 2015年11月2日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。加齢にともない気になってくる生活習慣病･････高血圧はその代表的なものです。高血圧はサイレントキラー（沈黙の殺人者）とも呼ばれ、症状はなくとも、ある日突然に脳 › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣, 食事

ドロドロ血食生活。

| 2015年11月1日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。「日本人の死因上位を占める脳血管や心血管障害を引き起こす動脈硬化はドロドロ血が原因」といったことを耳にしたことがあるかもしれません。しかし、医学的にドロドロ血と › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 知識

健康, 生活習慣, 食事

若者よ肥満を防げ！

| 2015年10月31日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。夜遅く飲んでいても次の日にはケロッとした顔で会社に出勤！なんてことができるのも若いうちだけ･････。そんな生活を続けていると若くして生活習慣病になってしまいま › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 栄養, 生活習慣, 食事

若い世代の肥満体型まっしぐらの生活パターン

| 2015年10月30日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。体重が気になり、普段から万年ダイエット状態。でもちっとも痩せない……とお嘆きのアナタ、ちょっとした習慣の改善で痩せ体質に変われるかもしれませんよ。まずは、普段の › 続きを読む

知識

健康, 生活習慣, 食事

「腰」「肩」に迫る危機。

| 2015年10月29日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今まで腰痛、肩こり、関節痛などで真剣には悩んだことのなかった人たちが、50歳を迎える頃から不調を訴えるようになることがあります。「これまでは、腰痛を感じたとして › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 知識

健康, 生活習慣

50代から気をつけたい認知症のサイン

| 2015年10月28日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。ご存知の方も多いとは思いますが、認知症とは脳や身体の疾患によって脳の神経細胞が減ってしまい、記憶や判断力などに障害が起きる症状のことをいいます。認知症になると「 › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣

ダイエット中に気をつけること！

| 2015年10月27日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回のブログで「NG生活」に当てはまってしまった方は今回のブログを参考に食生活の見直しをはかりましょう。１，まずは規則的な食事習慣から！痩せ体質づくりに大事 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 生活習慣, 食事

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