女性向けアーカイブ - ページ 20 / 20 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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ナイトランニングしませんか？

| 2014年10月6日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今日は、イベントのご紹介です！ 10月7日(木）20時30分よりナイトランニングイベントを行います。日中忙しくて運動するヒマがない方、夜時間は空いてるけど、一 › 続きを読む

女性向け, 運動

イベント

ヨガもやります！

| 2014年10月5日（日）

こんにちは、mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。あっ！写真私ではありませんよ（笑） mitteでは、イベントを開催しております。その中で人気のヨガを今日はご紹介します。今やどこのスポーツジムに行ってもプロ › 続きを読む

女性向け, 運動

イベント

アラフォー必見！まだ間に合う太らない体づくり

| 2014年9月29日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。過度な食事制限やトレーニングで体重を減らすと、女性が持つ「美しさ」に影響が出てきます。特にアラフォー女性が過激なダイエットで痩せてしまうと、痛々しさや不幸な印 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ

肩こり改善

| 2014年9月28日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。最近は、パソコン・スマートフォンなど便利なものがあり1日中画面とにらめっこしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ずっと同じ体勢で作業していると、肩がだ › 続きを読む

シニア向け, 女性向け

生活習慣

ヨガは朝にするとカラダにいい！？

| 2014年9月27日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。日本中、どこのフィットネスクラブに行っても必ずやっているいるのが「ヨガ」！年齢関係なく誰もが手軽に始められるのが特徴です。そんなヨガを朝にやるのが最近、静か › 続きを読む

女性向け, 運動

生活習慣

シェイプアップのための栄養

| 2014年9月25日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。ダイエット・シェイプアップと聞くと食べないようにしなければいけないというイメージだと思います。間違いではないですが･･････ただ、食事の中でダイエット・シェ › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ

お菓子を食べるなら午後３時に！？

| 2014年9月23日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。皆さんお菓子好きですかぁ!! 好きですよね(^_^;) でも、ダイエットやスタイルアップ・維持のために我慢しようとしている方も多いはず･･････そんな方に朗 › 続きを読む

女性向け, 知識

食事

女性がキレイに痩せる方法

| 2014年9月21日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。夏前に何とか痩せようと過度な食事制限や運動をしてしまう方が多いようです。当然ですが、こういったダイエットはオススメできません。なぜなら、極度に食事量やカロリ › 続きを読む

女性向け, 知識

栄養

ダイエットのお約束

| 2014年9月20日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。ダイエット･････チャレンジしている方多いですよね。私もです。皆さんはダイエットする時に、自分自身に約束事を作りますか？実は、この約束事を作るか、作らないか › 続きを読む

女性向け, 知識

食事

ダイエットを成功させるには･････

| 2014年9月19日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。ダイエット・シェイプアップは永遠のテーマ･････という方けっこういらっしゃると思います。 “食べすぎ・飲みすぎ・不規則・ストレス・運動不足が主な原因ですが、解 › 続きを読む

女性向け, 知識, 運動

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