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2014年10月22日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 妊娠してお腹が大きくなってくると、身体が動かしにくくなり、また腰が反り腰痛などを引き起こしたりします。 出産には体力もいりますし、少しでもスムーズな出産をするに › 続きを読む
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2014年10月21日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 世の中にはいろいろなダイエット方法がありますが、殆ど賛否があり本当に正しいのか分からない事が多いですよね。 しかし、「レコーディングダイエット」これだけはどこを › 続きを読む
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2014年10月19日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 突然ですが、あなたはキレイになりたいですか？ 女性がキレイになる鍵は、スキンケアやメイクアップだけではなく「カラダの内側から分泌される女性ホルモンにもある」とい › 続きを読む
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2014年10月9日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ダイエットって言うと、体重を落とすことが目的だと思う方が多いと思います。 事実、体重を落とすことが最終目標だと私も思います。 ただ、ひと言に体重を落とすとしても › 続きを読む
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2014年10月7日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日のタイトル興味ある方けっこういらっしゃるのではないでしょうか？ お腹をへこませる方法、それは･･････腹筋運動！！当たり前ですよね。(^_^;) ただ、今 › 続きを読む
