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2015年6月14日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今回のテーマは「日焼けです」。日焼けしたいという方も、日焼けしたくないという方も、「日焼け」のことについて少し知識を持っていただければと思います。 日焼けが紫外 › 続きを読む
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2015年6月13日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 湿気もありジメジメして外に出るのが嫌になるくらいです(x_x) しかし、こんな季節だからこそ嬉しいこともあります。そう、それは･･････ビールが美味しいこと！ › 続きを読む
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2015年6月12日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 前回、同じテーマで日常生活でできる脚やせテクニックをご紹介しました。 今回は第２段！さらに、脚やせを目指す方へエクササイズをご紹介します。ポイントはメリハリをつ › 続きを読む
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2015年6月11日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 海水浴のシーズンが近くなってきました！皆さん、いろいろな意味で準備があると思いますが間に合いそうでしょうか？ 今回は、脚やせがテーマ。パンツの食い込みにイラッと › 続きを読む
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2015年6月7日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は利き腕の話。皆さんは、右利きですか？それとも左利きですか？右利きの方が圧倒的に多いと思いますが、その中には昔は左利きだったという方もいらっしゃるはず･･･ › 続きを読む
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2015年6月6日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 高齢者の骨折の原因で多いのが骨粗鬆症。 骨粗鬆症とは、骨塩量の低下と骨組織の微細構造の劣化による骨の老化です。 実は、骨粗鬆症の予防には、小児期からの予防対策が › 続きを読む
