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2015年6月2日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 わが国の死亡原因1位なのが「がん」です。これはがんに限りませんが、どんな病気も早期発見ができれば早期に治療ができます。早期に治療が開始できれば、その効果はよりよ › 続きを読む
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2015年5月30日（土）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ランニングブームなどで、運動を突然始める方が多くなってきています。それと比例して膝に痛みを訴える方も増えてきています。 膝痛など、膝が痛いと市販のサポーターに頼 › 続きを読む
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2015年5月28日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 これからの季節、人前で肌を露出する機会も増えてきますね。他人のたるんだボディラインは女性の話題の種に！ つまり、あなたが格好の餌食となりかねません。 そうなる前 › 続きを読む
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2015年5月26日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 「ダイエット」というと高い目標を掲げて、ハードな食生活＆エクササイズを習慣にするなど、日常生活を犠牲にしたり我慢したりするイメージがありませんか？ ダイエットと › 続きを読む
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2015年5月22日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 カロリーには気をつけているつもりだし、そこまで食べすぎている気はしない。でも、痩せにくい体質なのか体重が落ちない……という声をよく聞きます。 確かに個人により代 › 続きを読む
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2015年5月17日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 基礎代謝量が高い人はエネルギー代謝が高く、太りにくいといわれていますが、年齢を重ねるにつれ基礎代謝量は減少する傾向にあります。基礎代謝が低くなるとカロリーオーバ › 続きを読む
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2015年5月12日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 恐ろしいタイトルにしてみました。皆さんが欲しい情報は「スリムになる方法」とかですよね。 でも、どうして太っていくのか知ることによって、必ず！どうしたら痩せていく › 続きを読む
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2015年5月10日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 もうすぐ梅雨が来て、その梅雨が明ければ夏ですね！皆さん薄着になるのでダイエット・シェイプアップを始めてる方もいらっしゃると思います。エステ、ジムに通ったり、外で › 続きを読む
