生活習慣アーカイブ - ページ 3 / 17 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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新春特別！冬のダイエットキャンペーン

| 2022年1月17日（月）

こんにちは。年末年始で太ってしまった。今年こそ痩せたい！ダイエットが続かない。と思っているあなたへ mitteでは今年最初のイベントとして、冬のダイエット応援キャンペーン！！を開催いたします。 mitte認定ダイエット › 続きを読む

ダイエット、マンツーマン, パーソナルトレーニング, 筋トレ, 運動, 鳥取ジム, 鳥取市

イベント, シェイプアップ, トレーニング, 健康, 生活習慣

冬のダイエット応援キャンペーン！！

| 2021年11月20日（土）

鳥取市松並町でパーソナルトレーニングジムを開いております、マンツーマントレーニングジムmitteです。朝晩の冷え込みが厳しい季節になりましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。 12月まであと少し、クリスマス、年末 › 続きを読む

シェイプアップ, トレーニング, 健康, 生活習慣

水素水の効果

| 2020年3月2日（月）

こんにちは。一時期話題になった水素水、ただの水、効果がないなどのイメージをお持ちの方が多いと思います。しかし、近年では研究も進んできているようです。では、水素水にはどんな効果があるか知っていますか？呼吸によって体内に › 続きを読む

健康, 未分類, 生活習慣, 美容

口臭を防ごう！

| 2019年10月14日（月）

こんにちは。口のにおい、つい気になってしまいますよね。口臭が心配だと人と話すことが憂鬱になってしまいます。気にしないで会話を楽しむために、口臭について理解して予防しましょう。 ◎口臭の原因〇歯垢や歯石などの口の中の汚れ › 続きを読む

生活習慣, 美容

歯の黄ばみの原因　②

| 2019年9月9日（月）

こんにちは。着色汚れについてはお話しましたが、歯の黄ばみの原因は他にも考えられます。歯の一番外側の表面を覆っている部分をエナメル質といいます。その色は半透明で、歯が白く見えるのは、エナメル質の下にある象牙質が透けて見 › 続きを読む

健康, 未分類, 生活習慣, 美容

歯周病を予防しよう！

| 2019年9月2日（月）

こんにちは。歯を失う原因はむし歯だと思われがちですが、多くは歯周病が原因です。歯周病は歯を支えている組織が破壊されていく病気で、生活習慣病の一つです。歯周病の原因は、歯と歯肉の隙間にいるプラークです。歯みがきを怠る清 › 続きを読む

健康, 生活習慣

ダイエットは生活習慣の見直し！

| 2019年8月26日（月）

こんにちは。ダイエットって言うと、体重を落とすことが目的だと思う方が多いと思います。事実、体重を落とすことが最終目標だと私も思います。ただ、ひと言に体重を落とすとしても、”体重が落ちる”こと › 続きを読む

シェイプアップ, 健康, 生活習慣, 食事

内臓脂肪の落とし方～食事編～

| 2016年3月18日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回、の続編です（内臓脂肪の落とし方～運動編～）。今回は食事編、運動と食事を両立させることによって大きな成果を出すことができます。まず食事の仕方が重要で、相 › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣, 食事

内臓脂肪の落とし方～運動編～

| 2016年3月16日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。テレビでもよく取り上げられいる「内臓脂肪」。このブログでも何度も取り上げてきました。そんな「内臓脂肪」の落とし方をご紹介したいと思います。内臓脂肪の落とし方 › 続きを読む

シニア向け, 運動

健康, 生活習慣

ダイエットが続かない理由は「思い込み」です！

| 2016年3月15日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。暖かくなり、そろそろ本気でシェイプアップしたい今日この頃。ジムやヨガ通いにも興味があるけれど、運動が苦手だとなかなか最初の一歩を踏み出せないのが現実･････。 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 生活習慣

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