食事アーカイブ - ページ 4 / 14 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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施設紹介～プロテイン～

| 2022年1月27日（木）

いつもmitteをご利用頂きありがとうございます。スタッフの八次です。今回はプロテインの紹介をさせて頂きます。mitteではbe REGENDさんのホエイプロテインを扱っています。色々なフレーバーがありかめはめは風味や昇 › 続きを読む

シェイプアップ, トレーニング, 健康, 栄養, 美容, 食事

冬美人　ほうれん草

| 2022年1月20日（木）

いつもmitteをご利用いただきありがとうございます。スタッフの八次です。 mitteでは現在鳥取県岩美町farm Springboard様のほうれん草（２００円）を販売しています。アクが少なく生でも美味しく召し上がるこ › 続きを読む

栄養, 食事

お口の健康は食べ物から　②

| 2020年3月16日（月）

こんにちは。前回お口の健康に必要な食べ物を紹介しましたが、食べ物だけでなく飲み物にもあります。炭酸ジュースなどは酸性が強く、歯が溶けてしまう危険があることはよく聞くと思います。清涼飲料水は体に良さそうなイメージがあります › 続きを読む

健康, 未分類, 栄養, 美容, 食事

お口の健康は食べ物から

| 2020年3月9日（月）

こんにちは。体の健康はもちろんですが、お口の健康も食事を気を付けることが大切です。好き嫌いなくバランスの取れた食事をすることで歯の健康につながります。ではどんな食べ物が歯に良いか紹介します。丈夫なエナメル質を作るには、 › 続きを読む

健康, 未分類, 栄養, 食事

ダイエットは生活習慣の見直し！

| 2019年8月26日（月）

こんにちは。ダイエットって言うと、体重を落とすことが目的だと思う方が多いと思います。事実、体重を落とすことが最終目標だと私も思います。ただ、ひと言に体重を落とすとしても、”体重が落ちる”こと › 続きを読む

シェイプアップ, 健康, 生活習慣, 食事

刻んで食べるだけ！夏にピッタリなダイエット方法！

| 2019年8月19日（月）

こんにちは。暑い！暑い！昔もこんなに暑かったでしょうか(;´･ω･)？その分ビールは美味しいんですけど…（笑）そんなビールのアテにもなる「キャベツ」。このキャベツが今日の主役です！キャベツには、食物繊維 › 続きを読む

シェイプアップ, 食事

8月旬の食材

| 2019年8月12日（月）

こんにちは。8月は、最盛期の夏を迎え、陽射しは強く、体力の消耗も激しい時期です。暑さで食欲が落ちるため、のどごしの良い麺類を取ることが多く、その為糖質過多になりやすい時期でもあります。強い陽射しで体も酸化し › 続きを読む

健康, 時事, 栄養, 食事

内臓脂肪の落とし方～食事編～

| 2016年3月18日（金）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回、の続編です（内臓脂肪の落とし方～運動編～）。今回は食事編、運動と食事を両立させることによって大きな成果を出すことができます。まず食事の仕方が重要で、相 › 続きを読む

シニア向け, 知識

健康, 生活習慣, 食事

忍びよる肥満度チェック～栄養編～

| 2016年3月2日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。前回、運動編をご紹介しましたが、今回は栄養編です。栄養も運動と同等に体型や健康に影響があるもの。しっかりと現状をチェックしておきましょう。＜栄養編＞１　な › 続きを読む

シニア向け, 女性向け, 知識

時事, 生活習慣, 食事

カロリーを気にして･･････

| 2016年2月24日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。最近は、外食しても必ずと言っても良いほどメニューにカロリーが書いてあるので、計算に困ることがありません。優しい世の中になりましたね(ノД`) 皆さんは、食べ物を › 続きを読む

知識