シェイプアップアーカイブ - ページ 17 / 22 - マンツーマントレーニングジム mitte【ミッテ】

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脂肪の種類とその落とし方。

| 2015年5月11日（月）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。夏も近づいて来ております。体に余分についてしまった脂肪（特にお腹！）、なかなか減らないと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ただ、脂肪と一口にいっ › 続きを読む

知識

シェイプアップ, 健康

トレーニング方法を見直そう。

| 2015年5月10日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。もうすぐ梅雨が来て、その梅雨が明ければ夏ですね！皆さん薄着になるのでダイエット・シェイプアップを始めてる方もいらっしゃると思います。エステ、ジムに通ったり、外で › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, トレーニング, 生活習慣

「たれ尻」解消法！

| 2015年5月3日（日）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。シェイプアップ時引き締めたい部位上位にランクインするのが「お尻」です。お尻が垂れているとパンツスタイルが格好悪くなってしまい、脚も短く見えてしまいます。そこ › 続きを読む

女性向け, 運動

シェイプアップ

ダイエット成功への道。

| 2015年4月30日（木）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今日は、ダイエットを成功に導くためのポイントを4つご紹介致します。１，体重計に乗る習慣をつけましょう。最近、体重計に乗って自分の体重を測っていますか？「 › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 生活習慣

脂肪を燃やそう！

| 2015年4月29日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。現在、車をはじめ掃除機、洗濯機、テレビゲームやパソコンなどが普及して、運動不足になる一方、カロリーの高い食べ物を不規則にとるような生活になってきています。 › 続きを読む

知識, 運動

シェイプアップ, トレーニング

正しいダイエットの考え方。

| 2015年4月28日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。今回は、ダイエットについて考えてみましょう。現在では、男性も肥満者が増加し「ダイエット」はもはや女性のための言葉ではなくなりました。そして、若い女性には過度な › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ, 健康

痩せるカラダ作りをしましょう！

| 2015年4月22日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。だんだん暖かくなってきましたね。もう冬服は片づけて衣替え･････でも冬服で隠れていたカラダのラインが気になって結局厚着･････ってなことになっていませんか？ › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ

見た目マイナス3キロ！簡単チェアエクササイズ

| 2015年4月18日（土）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。「体重は落ちたけれどバストのボリュームが……」「ゲッソリして不健康そう」「老けて見える」など、気になる部位を細くしようと体重ばかりにこだわってしまうと、望んでい › 続きを読む

女性向け, 運動

シェイプアップ, トレーニング

夏までに１０kg痩せよう！

| 2015年4月15日（水）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。少しずつ気温も上がりだんだん暖かくなってきましたね。梅雨の時季をこえれば夏です！ってまだ春なんですが････（笑）海やプールで水着になる機会が増える夏、ダイエ › 続きを読む

知識

シェイプアップ

知らなきゃ損！セルライトって？

| 2015年4月14日（火）

こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ　ケンジです。寒い冬がおわり夏に向けてダイエットしよう！！と意気込むものの･･････。ダイエットを試してもなかなかうまくいかない･･････太もも・おしりがなかなか落ちな › 続きを読む

女性向け, 知識

シェイプアップ

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