夏だ!ビールだ!ビアガーデン!!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 湿気もありジメジメして外に出るのが嫌になるくらいです(x_x) しかし、こんな季節だからこそ嬉しいこともあります。そう、それは・・・・・・ビールが美味しいこと! › 続きを読む
水着の食い込みオサラバ!簡単脚やせエクササイズ。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 前回、同じテーマで日常生活でできる脚やせテクニックをご紹介しました。 今回は第2段!さらに、脚やせを目指す方へエクササイズをご紹介します。ポイントはメリハリをつ › 続きを読む
水着の食い込みオサラバ!脚やせテクニック。
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 海水浴のシーズンが近くなってきました!皆さん、いろいろな意味で準備があると思いますが間に合いそうでしょうか? 今回は、脚やせがテーマ。パンツの食い込みにイラッと › 続きを読む
砂浜にて・・・・・
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 相変わらず、砂丘海岸でトレーニングしています。海が綺麗でいつも癒されながらランニングとヨガをしています。 いつか、イベントで皆さんとできたらなぁ(*´▽`*)。 › 続きを読む
鳥取名産
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今回のテーマ「鳥取名産」何を思い浮かべました? 私は、梨でした。(^-^) しかし、今日の話は「らっきょう」です!笑 なぜなら・・・・・らっきょうを漬けてみたか › 続きを読む
夏を前に
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 梅雨ですね。洗濯物が乾かなくて毎日困ってます。 なぜなら、私・・・・・汗っかきだからです。 そんな汗っかきの私なので、今日は早めにエアコンの掃除をしました。 そ › 続きを読む
左利きは矯正したほうがよい?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は利き腕の話。皆さんは、右利きですか?それとも左利きですか?右利きの方が圧倒的に多いと思いますが、その中には昔は左利きだったという方もいらっしゃるはず・・・ › 続きを読む
骨粗鬆症を予防しよう!(子供編)
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 高齢者の骨折の原因で多いのが骨粗鬆症。 骨粗鬆症とは、骨塩量の低下と骨組織の微細構造の劣化による骨の老化です。 実は、骨粗鬆症の予防には、小児期からの予防対策が › 続きを読む
六月病!?
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 皆さん、六月病って聞いたことありますか? 最近では五月だけでなく六月の病もあるんだとか・・・・・。 実は五月病は学生などを対象にして言うようで、新入社員にはこの › 続きを読む
ロコモを知ろう!
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、「ロコモ」についてお話します。皆さん「ロコモ」ご存じでしょうか?最近は、よくテレビでも取り上げられていますね。 「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム › 続きを読む

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