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2014年10月22日（水）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 妊娠してお腹が大きくなってくると、身体が動かしにくくなり、また腰が反り腰痛などを引き起こしたりします。 出産には体力もいりますし、少しでもスムーズな出産をするに › 続きを読む
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2014年10月21日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 世の中にはいろいろなダイエット方法がありますが、殆ど賛否があり本当に正しいのか分からない事が多いですよね。 しかし、「レコーディングダイエット」これだけはどこを › 続きを読む
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2014年10月20日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 体も心も若々しく保ち、健康を維持する「アンチエイジング」。 「アンチエイジング」とは、そのまま日本語にすれば、「老化に抗う」という意味ですが、「外見的な若さ」を › 続きを読む
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2014年10月19日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 突然ですが、あなたはキレイになりたいですか？ 女性がキレイになる鍵は、スキンケアやメイクアップだけではなく「カラダの内側から分泌される女性ホルモンにもある」とい › 続きを読む
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2014年10月17日（金）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 シェイプアップを成功させる！そう決意しながら、途中で投げ出してしまうあなた･････。 成功しない理由はズバリ「続かない」ことです！「有酸素運動で脂肪を燃焼させ › 続きを読む
