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2014年10月12日（日）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日からダイエット！だからサラダを食べよう！ごく自然な流れのようですが、サラダを食べていれば痩せていく･････これは大間違いです！サラダの種類によっては、他の › 続きを読む
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2014年10月9日（木）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 ダイエットって言うと、体重を落とすことが目的だと思う方が多いと思います。 事実、体重を落とすことが最終目標だと私も思います。 ただ、ひと言に体重を落とすとしても › 続きを読む
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2014年10月7日（火）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日のタイトル興味ある方けっこういらっしゃるのではないでしょうか？ お腹をへこませる方法、それは･･････腹筋運動！！当たり前ですよね。(^_^;) ただ、今 › 続きを読む
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2014年10月6日（月）
こんにちは。mitteのトレーナーのイワサキ ケンジです。 今日は、イベントのご紹介です！ 10月7日(木）20時30分よりナイトランニングイベントを行います。 日中忙しくて運動するヒマがない方、夜時間は空いてるけど、一 › 続きを読む
